産後の体型戻しには、やっぱり産後ヨガやエクササイズは有効です！
でもその前に…
やるべきことがあります！
出産や育児の疲れで、身体の筋肉がカチカチだったとしたら…
身体の可動域ってめちゃ狭くなっています。
例えば、肩がガチガチだと腕を回しても硬かったり…
首がガチガチだと上を向いた時に痛みが出る。
そんな身体の状態で産後ヨガやエクササイズをしても、
そもそも身体がちゃんと動かせていないので効果が出にくいです。
無理をしすぎて身体を痛めてしまうこともあります。
せっかく身体を良くするためにやっているのに、
そんなことになったら悲しすぎませんか？
だから産後ヨガやエクササイズをする前に、
身体を揉みほぐして筋肉を柔らかく、
そして身体の可動域を広くしておく必要があるんです！
そうすれば、産後キツかったヨガのポーズやエクササイズが効果的に出来て、
妊娠前の体型に戻す！という理想的な未来が手に入ります！！
＊＊Dear momへお越しの産後ママの声＊＊
・30代産後7ヶ月ママ
「今まで出来なかったヨガのポーズができるようになりました♡」
・20代産後5ヶ月ママ
「エクササイズをしても、身体が固くて動かなかったけど、動かせるようになりました♡」
・30代産後3ヶ月ママ
「妊娠前のパンツがゆるくなってきたんです♡」
Dear momへご来店される産後ママの7割が産後の体型戻しを目的にご来店されますが、
そのうち9割の産後ママは理想的な身体の状態に近づいています！
残りの1割の産後ママは引っ越されたり、家庭の事情でご来店が難しくなってしまった…
2人目3人目を授かった…というケースです♡