【産後、母乳をあげれば痩せると思っていませんか？？】
「母乳をあげれば痩せると思っていました。」「完母なのに全然痩せません。」
これは実際の産後ママのお声です….
結論から言いますと…
「母乳だからって痩せるとは限りません！！」
そして、体重は元に戻ったとしても、もしエクササイズや運動をしていないとしたら…
「体型は戻っていないはずです。筋力は落ちたままになっています。」
一般的に1度の妊娠、出産によって筋力は50%落ちる！！と言われています。
だから出産後は筋力を取り戻す必要があるんです！
もしそれを怠ると…
お腹のプヨプヨがいつまで経っても引き締まらない
筋力が落ちて痩せにくい身体になる
お尻や下半身が大きくなる
疲れやすくなる
腰痛、背中痛が起きる
尿漏れが起きる
などなど…
起きてしまいます
そんなの嫌ですよね？？
もし産後の正しい体型戻しの方法を知っていれば、身体を痛めることなくエクササイズが出来ます！！
産後でも、筋力をちゃんと取り戻せば、身体の不調も出にくくなる♡し、体型も妊娠前のように戻れば、おしゃれを楽しむこと♡も出来ます
Dear momの産後整体とエクササイズを続けている産後ママからはこんなお声をいただいています
「妊娠前のスカートが入るようになりました♡」
「おしりが引き締まって、ズボンに余裕ができてきました♡」
「腰が痛すぎて抱っこするがイヤになっていたけど、今ではいっぱい抱っこしています♡」
