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忙しいママさん、働く女性に嬉しい、隙間時間に見られる動画を、

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\2分で解説ヨガ/

 

今回は、コロナ太りにもおすすめの下半身強化ヨガ

 

◇椅子のポーズ◇

をご紹介しています!!

 

 

下半身を鍛えることで代謝も上がるので、
夏に向けて痩せやすい体作りの第一歩に!

 

 

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