「産後なんだか疲れやすい….」と感じているママさん。
それもそのはず。産後は疲れやすくなる要素だらけです。
・寝不足
・母乳育児の場合は栄養を取られる
・抱っこやオムツ替えなど肉体労働
・慣れない環境による精神的負担
そして疲れやすくなる原因の一つとして考えられるのが、これらが原因による
・体の歪み
・筋肉の硬直
・柔軟性の低下
です！
ちょっと想像してみてください
歪んで、固まって、伸びにくいものを動かすのってすごくパワーを使いそうですよね
動きにくいものを頑張って動かすうちにますます歪んで固くなってどんどん疲れやすい体に…
そして、ぎっくり腰や腰痛、頭痛などの、怪我や痛みの慢性化にもつながります。
それとは逆にバランスが取れていて、柔軟性のある体は、いわば省エネモードみたいな感じです。
同じ動きをするのでも、歪んでいるか、そうでないかでは使うエネルギーが全然違ってきます！
なので、疲労回復のサプリなどに頼る前に是非、一度ご自分の体の状態を知っていただきたいです。
ママの健康はそのまま家族の健康にもつながります。
お体の状態を見させていただいた後は
お一人お一人の固さや歪みに合ったオーダーメイド施術で筋肉の硬直を和らげていきます。
その中で日常生活での癖や、負担のかかる動きを見つけつつ、それを改善するためのアドバイス。
そして、育児中、家事の隙間時間などにできて、ずっと使えるストレッチ・エクササイズをお伝えしています！
一度自分の癖や状態を知っておくと、お家でのセルフケアなどもどういう内容のものが良いのかわかるので、自己流のエクササイズなどで怪我をする可能性も低くなります！
9月末まで
ママ応援キャンペーン
通常60分11,000のところ
→託児なし6,500円
→託児あり8,000円
となります！
この機会に是非、お体の状態を確認してみませんか？
ご予約はホットペッパー、LINE、DMで承ります。
今月残り枠わずかになってきていますのでお早めにご予約ください
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