産後ダイエット・骨盤矯正なら板橋区の託児付きサロンDear momへ
「母乳をあげれば痩せると思っていました！」
「完母なのに全然痩せません（ ; ; ）」
これは実際の産後ママのお声です…
結論から言いますと…
「母乳だからって痩せるとは限らないのです！」
母乳で体重は元に戻ったとしても、
もし正しいエクササイズや運動をしていないとしたら…
「体型は戻っていないはず。
体重が減るの筋力が減っている証拠なんです。
筋力は落ちたままになっています。」
一般的に1度の妊娠、出産によって筋力は50%落ちる！！
と言われています。。。
だから出産後は筋力を取り戻す必要があるんです！
「皆さんは体重が元に戻ればいいですか？」
体重が元に戻っても
胸が垂れて・・・
お尻が垂れて・・・
体型のメリハリがなくなって・・・
姿勢が悪くなって・・・
では嫌なはずです。
ハッキリ言って、私は嫌です！！
私は、何人出産しても
綺麗な姿勢・メリハリのある身体
健康な身体でいたいと思っています。
正しくて美しい姿勢・体型を保つことが
肩こり・腰痛などの痛み改善にも繋がるからです！
出産後、母乳をあげて体重は戻ったとしても
正しいエクササイズや運動を身につけないと、、、
お腹のプヨプヨがいつまで経っても引き締まらない・・・
筋力が落ちて痩せにくい身体になる・・・
お尻や下半身が大きくなる・・・
疲れやすくなる・・・
腰痛、背中痛が起きる・・・
尿漏れが起きる・・・
などなど…
起きてしまうママがほとんどです（ ; ; ）
そんなの嫌ですよね？？
もし産後の正しい体型戻しの方法を知っていれば、
身体を痛めることなくエクササイズが出来ます！！
産後でも、筋力をちゃんと取り戻せば、
身体の不調も出にくくなる♡し、体型も妊娠前のように戻れば、
おしゃれを楽しむこと♡も出来ます♪( ´▽｀)
Dear momの産後整体とエクササイズを続けている
産後ママからはこんなお声をいただいています
「妊娠前のスカートが入るようになりました♡」
「おしりが引き締まって、ズボンに余裕ができてきました♡」
「腰が痛すぎて抱っこするがイヤになっていたけど、
今ではいっぱい抱っこしています♡」
産後の正しいダイエット方法を身につけて
ママでも綺麗！！！と言われる
ママになりませんか？
Dear momでは全身の施術だけでなく
エクササイズやストレッチなどのホームケアにも
力を入れています♪
スタッフ全員ママなので
身体のこと以外の育児のお悩みなども
解決できますよ〜♪
サロンに行ってみたいけど
まずは産後の骨盤の話や
産後ダイエットについて聞いてみたい〜♪
という方は来月の無料イベントにぜひいらしてくださいませ♪
もちろん赤ちゃん連れ大歓迎です♪