休校から約1ヶ月半。
不安や疲れも相まって、親子共ストレスがたまってしまいますよね…
なんとなくイライラしていたり、なんとなく焦ってしまったり、
子どもに怒りたくないのに怒ってしまったり、きっと皆さんあると思います。
そんなときは
冷凍でもレトルトでも
ゲームでもYouTubeでも！
理想的な過ごし方じゃないのかもしれないけれど、
笑顔で過ごせる時間が1番大事だと思うので、
「しんどいな」「無理しているな」と感じるときは、
頼れるツールにどんどん頼って良いと思います！
そして一人でため込まずに家族や友人など誰かに吐き出したり、
公的機関などに相談したりできれば良いなと思います
そして、子どももストレスがたまっている、
不安そうにしているけれどどう接してあげれば良いかわからない…
自分も不安でしょうがない
というママも多いかと思います。
という機関のホームページで
新型コロナウイルスの影響による、子どものストレスとの向き合い方、
親のセルフケアについての方法などが紹介されていました
可愛いイラストとともに優しい内容で、
是非親御さんたちに見ていただきたいなと思いました
また、いろいろな相談機関もあって、
例えば
・近場の児童館
（板橋区のいくつかの児童館は、
閉館中でも子育ての電話相談を受け付けているそうです。
ツイッターなどでお知らせしています）
・地域の保健師さん
・厚生労働省「新型コロナウィルス感染症関連SNS心の相談」というチャット形式の相談窓口
など、一人で煮詰まってしまったときは公的サービスを使うのもアリですよ！
ママ1人で背負わないようにしてくださいね
手作りのご飯、勉強や遊びの相手など。
日常の買い物すらハードルが高い状況なのに、完ぺきになんてできません
頼れる人がいるかどうか、
子どもの数や家庭環境などでもやれることの限度は違ってきます。
我が家のやり方で
笑いあり涙ありケンカありでも
元気でご飯が食べられているならそれで十分
と思う気持ちが大事だと思います
Dear momはいつでもママたちの味方です！
オンラインママ会や、LINE配信などでいつでも繋がれますので！
まずは、1人じゃないですよ！とお伝えさせていただきます!!