忙しいママさん、働く女性に嬉しい、隙間時間に見られる動画を、
youtubeにて配信中です!!
\2分で解説ヨガ/
今回は、コロナ太りにもおすすめの下半身強化ヨガ
◇椅子のポーズ◇
をご紹介しています!!
下半身を鍛えることで代謝も上がるので、
夏に向けて痩せやすい体作りの第一歩に!
YouTubeへはこちらからどうぞ♡
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