産後ママのみなさま!こんな症状ありませんか?
こんにちは!セラピストのさちこです。
産後の骨盤矯正って気になってるけど、
⁇なことが多いですよね。
産後は骨盤をケアしないと〜と漠然と思っている方に、こんな症状がでていたらお早めにケアをお勧めします。
⚫︎腰痛…仰向けに寝ると痛い、立ち上がる時痛い、など
⚫︎猫背…肩が前に入り込んでいる、肩が常に上がっている、など
⚫︎下半身が大きくなった…妊娠前のパンツがきつい、下っ腹が引っ込まない、など
その他、腕が上がらない、肩こり、尿漏れなどなどです。
これらはどれも、大抵、骨盤が歪んでいることで引き起こされています。
妊娠中から骨盤が歪みやすくなり、産後の抱っこや授乳などで、歪みはますます加速します。
骨盤まわりをしっかりほぐす骨盤矯正を行うことで、緊張がとれ、歪みがとれやすくなります。
そして、筋肉を正しく使えるようになります。
↓
なので、歪みがなくなると同時に、
腰痛や肩こりなどの痛みもとれていきますし、
代謝もアップして自然と体重が落ちていく方が多いです!
産後は赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいですが、少しご自分の身体にも目を向けてみてください。
ケアしてあげることで、
疲れにくくなったり、育児が楽に行えるようになったり、いいことづくし♪
もちろんスタイルも良くなりますよ♪
リフレッシュしにぜひお越しくださいね(^^)
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